martes, 10 de marzo de 2015

Bailar nos aporta.......... más felicidad!


Bailar es algo que prácticamente todo el mundo disfruta hacer. Si observas una persona mientras está bailando, seguramente esta tiene una gran sonrisa en su cara. ¡Sonreír y reír mientras se baila es absolutamente natural! Esto es debido a que permite que disfrutes realmente. No hay barrera de edad en el baile a diferencia de otras formas de ejercicio. Una persona de cualquier edad puede bailar y disfrutar de los beneficios del baile para la salud.
Se ha demostrado que uno de los beneficios del baile es que ayuda a prevenir la leve depresión y mejora la confianza de la persona que baila. La depresión se está convirtiendo en un problema creciente entre los niños y adolescentes.
Un estudio en el International Journal of Neuroscience encontró que la terapia de movimiento de la danza aparte de mejorar la depresión, también lo hace con la psicológica del estrés mediante la regulación de los niveles de serotonina y dopamina en el cuerpo. Dado que la danza es una actividad social, ayuda con los sentimientos de aislamiento que padecen las personas que sufren de depresión.
La danza también ayuda a mejorar la confianza. Cada vez que dominas un nuevo paso de baile, experimentas un aumento de la confianza, además de un estado de ánimo elevado. Ese aumento de la confianza se trasladada a todos los aspectos de tu vida.
El baile es una actividad social. Los estudios han demostrado que los fuertes lazos sociales y la socialización con los amigos contribuyen a una alta autoestima y una actitud positiva.  Así que.....a bailar se ha dicho!!!!

martes, 3 de marzo de 2015

Preparativos


Hola a todos!

Comenzamos el mes con temperaturas primaverales y estrenando proyectos. El próximo  23 de abril se celebrará el Día del Libro y la danza estará presente en ese acto que combinará música, letras, espiritualidad y por supuesto, danza.
Estamos muy ilusionados preparando varias piezas que se mostrarán ese día y que irán directamente relacionadas con el amor por la literatura y con la figura de Santa Teresa de Jesús, que será la figura protagonista de nuestra celebración. En breve mostraremos imágenes de los preparativos y ensayos.